Ghế tập Yoga trồng chuối bằng vai HM 523

Giới thiệu Ghế tập Yoga đa chức năng HM-523

• Thương hiệu: HM
• Chất liệu: thép tổng hợp ABS, da và xốp
• Màu sắc: đỏ và đen
• Công dụng: hỗ trợ tập luyện Yoga và các hoạt động thể chất khác
• Tải trọng ghế: 150 kg
• Kích thước sản phẩm: 43 * 42 * 37cm

Tại sao cần sử dụng Ghế tập Yoga HM 523

Các động tác Handstand (trồng chuối), elbowstand( trụ bằng trỏ) là những động tác mà những người tập luyện Yoga ai cũng mong muốn làm được. Tuy nhiên, để làm đươc những động tác này cần một quá trình nhất định. Nay, việc tập luyện những động tác đó đã trở nên dễ hơn bạn tưởng với sự ra đời của Ghế tập Yoga đa năng HM 523.
Ghế tập Yoga đa năng HM 523 là sản phẩm được dùng trong Yoga cũng như các môn luyện tập thể chất khác. Với thiết kế đặc thù, ghế sẽ giúp bạn tập luyện dễ dàng hơn những động tác thăng bằng ngược như: Headstand (trồng đầu), Handstand (trồng chuối), Elbowstand(trụ bằng trỏ),…
Với chất liệu thép ABS tổng hợp cùng kích thước 43 x 42 x 37, bạn hoàn toàn có thể thoải mái và an toàn khi tập luyện trên ghế.
Hướng dẫn sử dụng: để cổ của bạn áp vào vùng lõm của ghế, hai tay nắm hai chân ghế gần người. Nâng hai chân lên cao, giữ hông và người thẳng. Đối với người mới tập, nên kê ghế vào sát vách tường để có thể tập dễ dàng hơn.

Mô tả chi tiết Ghế tập Yoga HM 523

Một số chức năng khác của Ghế tập Yoga HM 523
Với một chiếc ghế tập Yoga HM 523 trong nhà, bạn còn có thể tập thêm vô số các động tác khác cho cơ thể như: tập blank, tập cơ bụng, chống đẩy,
+ Tỳ 2 khuỷu tay trên ghế
+ Giữ thân và chân song song mặt đất
+ Dùng cơ bụng để thu chân lại song song mặt đất, lưng giữ thẳng
+ Thả chân về vị trí cũ, lặp lại 10-15 lần cho 1 bên chân.
+ Vai tỳ chặt vào thành ghế, 2 tay giữ chân ghế
+ Duỗi thẳng chân, chạm đất bằng mũi bàn chân
+ Dùng sức vai và tay từ từ nâng phần hông lên cao (Tương tự như khi thực hiện Headstand)
+ Khi gập người lên cao, giữ từ 1-3 giây, thả chân lại vị trí cũ, lặp lại từ 5-10 lần.